Le Yoga

Le yoga n’est pas qu’affaire de postures ; c’est une véritable attitude de
vie. Parmi ses nombreux bienfaits, il peut vous aider dans votre développement
personnel, émotionnel, et vous permettre de vivre mieux, avec vous-même et
avec les autres. Voici, à travers une multitude d’exercices simples, comment
mieux gérer vos émotions et votre stress, comment accéder à la paix de
l’esprit en favorisant votre bien-être et votre santé, et ce à tous les âges
de la vie. Pour rester en parfaite santé, apprendre à mieux maîtriser vos
émotions et acquérir plus de sérénité. Lionel Coudron est docteur en médecine,
diplômé en acuponcture, nutrition, biologie, médecine du sport et
traumatologie du sport. Il est psychothérapeute, formé à l’EMDR. Il enseigne
le yoga depuis plus de trente ans. Après avoir été président de l’école de
professeurs de la Fédération française de hatha yoga et créé l’association
Médecine et Yoga, il est aujourd’hui directeur de l’Institut de yoga thérapie.
Il se consacre à la diffusion et à l’enseignement des applications médicales
du yoga.