Petit livre de - Se relaxer en toutes circonstances

Pour se sentir bien au quotidien !

Mal au cou, mal au dos, coup de stress... Dans l'avion, au bureau ou chez soi,
voici une série d'exercices pour se relaxer en toutes circonstances.
Respiration, posture assise, tensions cervicales et dans les épaules, douleurs
lombaires, jambes lourdes, maux de tête et automassages seront les grands axes
de cet ouvrage. Avec en plus des exercices à effectuer pendant 5 min tous les
jours pour se sentir mieux ! Un livre pratique avec des illustrations.