Capoeira Dynamique

En plein essor, la capoeira séduit aujourd’hui un public très varié : des
jeunes attirés par les mouvements acrobatiques mais aussi des personnes de
tout âge, attirés souvent par son originalité, sa combinaison lutte-danse, son
rythme et sa musique. Cet art martial enseigne à celui qui le pratique à mieux
se connaître, à développer autant son corps que son esprit, elle permet
d’augmenter son agilité et sa flexibilité, ainsi que sa force et son
endurance. Conçu pour tous les âges et tous les niveaux d'expérience, ce guide
illustre à travers des photographies chaque mouvement, étape par étape, et
décrit avec précision les bénéfices de chaque exercice proposé. Vous trouverez
dans ce manuel :

\- des conseils sur la nutrition,
\- des programmes d’entraînement,
\- des exercices précis sur des points de condition physique souhaitée :
agilité, force, perte de poids…

Diplômé de la London School of Capoeira, Gerard TAYLOR co-fonde l’Oslo
Capoeira Klubb (en Norvège) en 1996. Fort de ses 20 années d’expérience, il
enseigne et anime des ateliers à des milliers de personnes de tous âges et
toutes nationalités. Il est également l’auteur de : Capoeira: The Jogo de
Angola from Luanda to Cyberspace et Capoeira 100, An Illustrated Guide to the
Essential Movements and Techniques (prochainement chez Budo Édtions).