- EAN13
- 9782416006821
- ISBN
- 978-2-416-00682-1
- Éditeur
- Eyrolles
- Date de publication
- 10/11/2022
- Collection
- EYROLLES (1)
- Nombre de pages
- 168
- Dimensions
- 22 x 16 x 1,7 cm
- Poids
- 388 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Je prends soin de mon ventre
Découvrez ses vertus insoupçonnées pour retrouver bien-être et santé chaque jour !
Judith Samama-Patte
Eyrolles
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Tout est lié au ventre !Découvrez comment en prendre soin pour vous sentir bienIl vous arrive parfois d'avoir une boule au ventre à cause du stress ? Vous avez souvent le ventre gonflé après les repas ou pendant vos règles ? Savez-vous qu'il existe des solutions pour atténuer ou faire disparaître ces petits tracas quotidiens ? Grâce à ce guide très pratique et accessible à tous, (re)découvrez cette zone sacrée de votre corps, aux vertus et aux connexions souvent insoupçonnées.Vous apprendrez pas à pas à mieux connaître votre ventre et vous découvrirez pourquoi il est si important d'en prendre soin.Judith Samama-Patte vous invite à explorer des pratiques naturelles très concrètes et simples à mettre en place, pour faire de votre ventre un allié de votre bien-être : automassages, astuces ayurvédiques,postures ciblées de yoga, exercices de respiration, recettes antiinflammatoires...Un programme précieux et efficace pour retrouver harmonie et sérénité !
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