Le Régime Keto de A à Z

L'abécédaire indispensable sur le régime cétogène
Voici un abécédaire indispensable pour tout savoir en un clin d'œil sur le
régime cétogène, cette alimentation unique pour perdre du poids sans
frustration et sans renoncer à la gourmandise !

Vous débutez le keto et vous vous questionnez beaucoup sur les macros, les
aliments autorisés, les apports en vitamines... ? Vous êtes un pro du keto
mais vous voulez vérifier certains points ?
Ce guide vous permettra d'obtenir toutes les réponses à vos questions.

Magali Walkowicz, diététicienne-nutritionniste spécialiste des régimes pauvres
en glucides, préconise le régime cétogène depuis une décennie. Grâce à son
expertise et les retours de ses nombreux patients, elle met tout son savoir à
votre portée dans ce petit livre incontournable !

Cet abécédaire anticipe les doutes et les difficultés que vous pourriez
rencontrer. Pas de bla-bla, rien que du concret sur tous les repères
essentiels pour un suivi alimentaire rassurant et efficace.
Vous saurez :
\- Le ratio et les macros adaptés à votre cas
\- Les aliments à inviter ou à limiter dans votre assiette
\- Les solutions à tous les petits désagréments momentanés (désordres
digestifs, grippe cétogène, plateau de perte de poids...)

Voici le meilleur compagnon pour les keto addicts et les keto testeurs !

Magali Walkowicz est diplômée en diététique et en philosophie. Actuellement
diététicienne-nutritionniste en cabinet libéral dans la région sud de
Toulouse, elle est également journaliste pour divers magazines spécialisés.
Elle intervient régulièrement en milieu hospitalier. Passionnée de cuisine,
elle est aussi créatrice culinaire. Elle a écrit plusieurs ouvrages aux
Éditions Thierry Souccar.