Mécanique des crises

L’angoisse est un piège insidieux qui peut faire de vous le prisonnier de
votre existence, de votre maison et de votre corps. Elle vous entraîne dans la
spirale incontrôlable des pires manifestations physiques, jusqu’à la crise de
panique, et peut vous faire renoncer à des activités et des situations du
quotidien, comme conduire, voyager en avion, parler en public, aller dans les
grands magasins, prendre l’ascenseur…
Ce livre vous propose de désamorcer vos crises dès les premiers signes en
analysant les mécanismes qui les sous-tendent et en vous fournissant les
outils adaptés à votre personnalité.
Avec :
• Des explications précises sur les différents types de crises.
• Des tests pour mieux vous comprendre.
• Des pas-à-pas à compléter pour trouver les solutions qui vous correspondent.

Bientôt, vos crises d’angoisse ne seront plus qu’un souvenir !