Ayurvéda - L'équilibre de la vie

L'Ayurvéda (" la science de la vie ") puise ses sources dans le Véda, ensemble
des textes sacrés de l'Inde antique. Cet ouvrage expose de manière moderne et
accessible les principes de santé ayurvédiques. De nombreux conseils pratiques
vous permettront d'adapter cette philosophie de vie à votre quotidien. Des
conseils de nutrition et d'alimentation adaptés à votre organisme. Des
habitudes journalières qui réduisent le stress. Des méthodes qui favorisent
énergie, vitalité et longévité. Des remèdes à base de plantes, sans danger et
d'utilisation simple, pour le traitement des maladies courantes. Des
techniques permettant d'optimiser la santé physique, mentale et spirituelle.
Un glossaire complet de sanscrit, ainsi que des annexes donnent de précieuses
informations pour quiconque s'intéresse aux facteurs naturels de guérison, à
la santé holistique du corps et de l'âme.