Bougez! Pour un cerveau en santé

Tranquillisant, remonte-humeur, euphorisant, anxiolytique, antistress,
antidépresseur, anti-Parkinson, anti-Alzheimer, L’EXERCICE EST TOUT CELA À LA
FOIS ! Après une séance d’exercice un tantinet modéré, nous sommes de
meilleure humeur, plus calmes, plus concentrés et plus efficaces ! Voilà une
excellente raison de bouger, mais il y en a bien d’autres encore. Sous l’effet
de l’exercice régulier, notre cerveau se remodèle. Il crée littéralement de
nouveaux vaisseaux sanguins et de nouveaux neurones « hyperconnectés » ! De
quoi protéger nos fonctions cognitives et notre mémoire des effets du temps
qui passe et réduire notre risque de développer des maladies
neurodégénératives.