- EAN13
- 9782263178399
- ISBN
- 978-2-263-17839-9
- Éditeur
- Solar
- Date de publication
- 13/01/2022
- Collection
- Mon Cahier
- Nombre de pages
- 80
- Dimensions
- 22,1 x 17,2 x 0,7 cm
- Poids
- 157 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Mon cahier Yoga méditation new
De Agathe Thine
Illustrations de Mademoiselle Eve, Isabelle Maroger
Solar
Mon Cahier
Ce livre est en stock chez 3 confrères du réseau leslibraires.fr,
Cliquez ici pour le commander
Nouvelle édition avec nouvelle maquette + rabats illustrés feel good à déplier !
Le yoga antistress, pour se relaxer, calmer ses émotions et booster son bien-être.
Le yoga antistress, pour se relaxer, calmer ses émotions et booster son bien-être.
Stress, angoisses, douleurs, tensions... Le yoga méditation est le yoga antistress le plus efficace pour les healthy girl sous pression. Grâce à des postures de yoga qui relaxent le corps et préparent l'esprit à méditer, le yoga-méditation apporte bien-être, forme, détente et énergie. Le sport feel good !
Au programme :
- Les différentes techniques de yoga-méditation (yoga du sommeil, méditation, yin yoga, yoga des doigts...), pour trouver celle qui convient le mieux à chacune. - Les meilleures postures de yoga et les exercices respiratoires pour détendre profondément les muscles de tout le corps et se détendre. - Des exercices de méditation, pour calmer ses pensées et ses émotions. - Des routines yoga méditation pour chaque moment de la journée (matin, soir, week-end, bureau) et pour l'humeur du moment (agitation, irritation, anxiété, angoisse, fatigue). - Les conseils supplémentaires food et lifestyle, pour cocooner tout l'organisme et booster son bien-être !
Le yoga antistress, pour se relaxer, calmer ses émotions et booster son bien-être.
Le yoga antistress, pour se relaxer, calmer ses émotions et booster son bien-être.
Stress, angoisses, douleurs, tensions... Le yoga méditation est le yoga antistress le plus efficace pour les healthy girl sous pression. Grâce à des postures de yoga qui relaxent le corps et préparent l'esprit à méditer, le yoga-méditation apporte bien-être, forme, détente et énergie. Le sport feel good !
Au programme :
- Les différentes techniques de yoga-méditation (yoga du sommeil, méditation, yin yoga, yoga des doigts...), pour trouver celle qui convient le mieux à chacune. - Les meilleures postures de yoga et les exercices respiratoires pour détendre profondément les muscles de tout le corps et se détendre. - Des exercices de méditation, pour calmer ses pensées et ses émotions. - Des routines yoga méditation pour chaque moment de la journée (matin, soir, week-end, bureau) et pour l'humeur du moment (agitation, irritation, anxiété, angoisse, fatigue). - Les conseils supplémentaires food et lifestyle, pour cocooner tout l'organisme et booster son bien-être !
S'identifier pour envoyer des commentaires.